スポーツするのが大好きな小学生をサポートするトレーナー整体師の野上智結（のがみともみ）です。
スポーツしているお子さんがいる親御さんは、
◎ ケガのダメージを最小限にとどめたい
◎ ケガしても早く回復し練習に復帰してほしい
◎ 成長する過程でケガの影響を残したくない
◎ ケガをしにくい体作りをしたい
という想いがありますよね。
回復整体を受けるほどのケガや故障ではないけれど、お子さんがケガをしにくいストレッチを知ることができたらいいな♪とお考えではありませんか？
その希望、ストレッチ教室で解決します！！
整体師歴23年、体育大卒、トレーナー経験がある野上がお伝えします。
成長過程にある小・中学生のお子さんは、一般的なストレッチをする前にやるべきことがあります！
見よう見まねで、ストレッチのYouTubeをみてやっても一定の効果はありますが･･･
成長期のお子さんには、その前に必要なことがあります。
具体的な進め方です。
１．足関節の柔軟性チェック
２．体コントロール対応チェック
３．呼吸とストレッチの連動方法
４．ストレッチ前のストレッチ法
スポーツしている子供のためのケガ予防ストレッチ教室
【日時】未定
【場所】
OK西東京（西東京市南町3-5-3）
【定員】
４名
【対象】
小学生～中学生
【料金】
1,500円
(当日お支払いください)
【お申し込み】
お申し込みはこちらからお願いします
ケガや故障しない体作りを成長期に知っていると、大人になってもこりにくい体が手に入ります！
今だけでなく、将来的にも快適な体になる方法をお子さんに身につけさせてあげませんか？
お読みいただきありがとうございました。
