整体師の野上智結(ともみ)です。
目次
成長期にすくすく育つための健育プロジェクト
小学生のお子さんがいるパパさん、ママさんは
・成長期に痛みが出ないで成長してほしい
・心と体のバランスが崩れやすい時期を上手に乗り越えてほしい
・情緒面で不安定になりやすい子供に何をしてあげたらいいかわからない
・基礎となる体つくりを知りたい、実践したい
我が子の成長を一番近くで見守っている私たちだからこそ、
子どもには健康で育ってほしいと願いますよね。
「将来つらい思いを子どもにさせたくない！今からできる子どもの体つくりの方法を知りたいです」
というパパさん、ママさんのために、
「健育プロジェクト」オンラインサロンをはじめます！
次回の募集は6月です。
子供の体を整える4つのポイントをLINEで無料配信してます
整体に通わなくていい！自宅でできるオンラインサロン
体に不調があれば、病院や整骨院、整体院へ通院も考えますが今すぐに通うような不調はない。
けれど、体にとって良いことを少しでも知って子どもの生活にとり入れたいというお声をたくさんいただきました。
でも、整体に通う時間は習い事をしていると難しい。
金銭的に続けられない・・・
そんなお声に応え、お家にいながら体のことが学べ、１日５分の運動で健康に育つ体つくりができる内容にいたしました！
オンラインサロンでは、月に１回のオンラインセミナーと情報交換会を「チャットワーク」アプリを使って交流ができます。
「子どもが忙しくて時間がない」、「体のことってなんだか難しそう」という方でも安心してご参加いただけます。
健育プロジェクトとは
赤ちゃんは産まれてから、寝返り、はいはい、立ち上がり、歩き、走りまわり、
成長とともにたくさんの動きを学びます。
しかし、体の正しい使い方を学ぶことはありません。
保育施設でも、運動系の習い事でも、
速い走り方、ボールの扱い方は習えても
体の使い方は教えてもらえる機会はとても少ないのが現実。
子どもは子どもなりに学び自分スタイルを築いていくのでしょうが、
本当に正しい使い方なのでしょうか？
健育プロジェクトでは、「足(かかと)」「骨盤」「横隔膜(呼吸)」「あご関節」の４つの軸を大切に体の基礎を作るサポートをいたします。
具体的にご紹介しますね。
足(かかと)は体を支える
足(かかと)は全体重を支える重要なポジションです。
正しいポジションで足に体重が乗っていると、
膝や脚の負担が変わります。
立つとき、足のどこに体重が乗っていると
安定するのか、使い方について学びます。
立つ基本がわかると、形が崩れたときでもすぐに
自分で修正できるようになりますよ。
骨盤は上半身と下半身のつなぎ目
骨盤は上半身と下半身をつなぐ接合部。
しかも座っているときには、上半身を支える役割に変化する
重要なポジションです。
体の幹となる骨盤を支えるために必要な腹筋、背筋などの
筋肉を安定的に使い、強化する方法を学びます。
しんどくつらい腹筋トレーニングをしなくても
体の構造を知っていれば、内蔵にも背骨にも
良い影響をもたらすことができます。
横隔膜は体を安定させる
横隔膜は呼吸に大きく関係する筋肉です。
呼吸が大きくできると横隔膜が動き、内臓の動きが活性化します。
栄養を吸収しやすくなりますし、エネルギーをためやすくなりますよ。
心身ともに安定させるために正しい呼吸法を学びます。
あごは体のバランサー
あごはあご関節に支えられていて、体のバランスをはかります。
ヤジロベーに例えると、真ん中のどんぐりの部分。
あごの位置が体のバランスをはかる大切なポジションです。
あごの位置は歯並びやかみ合わせなど口腔内に影響を受けやすいです。
そしゃく、口周りの筋肉を鍛えることで、まっすぐ座ってられない、
落ち着きがないなどにも効果が期待されます。
健育プロジェクトオンラインサロンの親御さんの関わり方
お子さんの体をお子さんに任せてませんか？
子どもは思った以上に親のことを見ていますよね。
一方的に、「コレやって」「この運動やりなさい」では、長続きしません。
また、健育プロジェクトの考え方や運動は、短期的な成長ではなく中長期的な成長を促すための
メソッドです。
体のゼロポジションを知り、お子さんに合う使い方を身につけていただきです。
体の成長を親御さんに知っていただき、一緒に運動をしてほしいのです。
実際に、親である私たちが効果を体感してほしいのです。
一緒にすることで、私たちも睡眠障害やイライラ解消、肩こり腰痛予防になりますよ。
ぜひ、お子さんの体の成長に携わるきっかけにしてくださいね。
では、具体的な入会方法や進め方についてご案内します。
ご入会いただくと動画が届きます
お申し込みいただき、ご入金がお済みになると３日以内に動画コンテンツが送られます。動画を見ながら、お家でできる簡単な運動、体操をお子さんと一緒に動いてください。
1つの動画は3〜5分程度ですので、無理なく続けられる内容となっています。
毎月１回オンラインセミナーで新しい知識を得られます
毎月第２木曜日の10:30〜12:00にZOOMにてオンラインセミナーをお届けします。アーカイブ配信は月末まで視聴可能ですので、当日お仕事やご予定あっても大丈夫です。
参加された方も復習としてお使いくださいね。
オンラインセミナーでは、各分野の専門家の先生をお招きしてお話していただく機会を設けたいと思います。
日々の質問や交流ができます
オンラインセミナーで質問し忘れた、他の人はどんなふうにやってるの？など日々の質問や交流に、chatwork(チャットワーク)アプリを使って交流しましょう。
プライバシーにかかわる質問をしたいこともあると思います。
個人を特定されたくないという方のために、チャットワーク登録名はニックネームで参加ができます。
(お申し込みの際、本名をお書きいただきますが第三者に開示することはありませんのでご安心ください。)
※ここで知り得た情報を第三者に開示することはお控えください。
※オンラインサロンのメンバーさんの個人情報等は口外しないようお願いいたします。
※運営やメンバーさんへの誹謗中傷、ご自身のビジネスの宣伝や勧誘、荒らし行為などコミュニティの秩序を大きく乱す行為が合った場合は、管理者の判断の元、退会いただく場合があります。
ランチ代１回の金額で子どもの未来の健康が手に入ります
健育プロジェクトのオンラインサロンは、①オリジナル動画でいつでも運動ができる
②毎月１回オンラインセミナーを受けられる
③オンラインサロンのメンバーと交流できる
以上の内容でお届けします。
もし、ケガをしたり痛みが出た時の通院にかかる費用や時間を考えてみてください。
小学校高学年や中学生になって、好きなことを見つけたのに思いっきりできない・・・
そんなことを防ぐために、お子さんにとっての未来の健康を先取りしませんか(^^)
毎月１回のデザート付きランチ代で学んだり交流できる、健育プロジェクトオンラインサロンを有効にお使いください。
小学生の親御さんが対象です
健育プロジェクトの内容は、お子さん自身が理解して動く内容も含まれています。
お子さん自身にも自分の体に興味を持って取りくんでほしいと願い作成しています。
幼児の親御さんでも参加は可能ですが、お子さんへの運動はサポートをしてあげてください。
「お子さんの成長を見守るための知識を知りたい」、「心身ともに健康に成長してほしい」とお考えの親御さんは、以下の詳細をご確認の上、お申し込みください。
次回の募集は6月です。
子供の体を整える4つのポイントをLINEで無料配信してます
健育プロジェクトオンラインサロン
オンラインセミナー
毎月第2木曜日 10:30〜12:00※アーカイブ配信あり(当月月末まで）
【日程のご案内】
5月12日(木) 「口の中を整えると心身が変わる！？」
月額利用料
月額 1,500円(税込1,650円)
売上の一部は、子どもの成長に役立つ機関へ寄付いたします。
お支払い方法
クレジットカード払い※銀行振込をご希望の方はご相談ください。
お申し込み
「健育プロジェクトオンラインサロン」にお申し込みをご希望の方は、以下のフォームに必要事項をご入力・お申し込みください。次回の募集は6月です。
子供の体を整える4つのポイントをLINEで無料配信してます